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Kurse im atelier mal-zeit zum Thema WELLNESS und KREATIVITÄT Freundinnenabend Kreatives Gestalten mit einer guten Freundin - mal was anderes erleben und dabei Spaß haben! Schnappen Sie Ihre Freundin und nehmen Sie gemeinsam teil an einem humorvollen Abend mit Farbe, Pinsel Schere und Papier! Tipp: Laden Sie eine Freundin zum Workshop ein! Ort: atelier mal-zeit, 6121 Baumkirchen, Bahnhofstr. 24 Dauer: 1 Abend Termin: Mi, 11.1.2012 von 19:30 h - 21:30 h Kosten: € 20,- pro Person und Workshop, inkl. Material Leitung: Dipl. Päd. Martina Hinterseer-Krause ________________________________________________ Meditatives Malen Entspannen, zur Ruhe kommen und kreativ sein - Meditatives Malen harmonisiert und bringt ein angenehmes Ruhegefühl mit sich. Angeregt durch Entspannungsübungen können Sie Malen ohne Leistungsanspruch und Erfolgsdruck erleben und dadurch innere Ausgeglichenheit spüren. Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse nötig. Ort: atelier mal-zeit, 6121 Baumkirchen, Bahnhofstr. 9 Dauer: 3 Abende Termine Kurs 2011: Mi, 21.9., 12.10., 9.11.2011, von 19:30 h - 21:30 h Termine Kurs 2012: Mi, 25.1., 8.2., 22.2.2012, von 19:30 h - 21:30 h Kosten: € 60,- pro Person für 3 Abende, inkl. Material Leitung: Dipl.Päd. Martina Hinterseer -- Krause ________________________________________________ Kinderzeichnungen verstehen Wenn Kinder zeichnen, dann kann es schon sein, dass die Mama keinen Bauch und der Felix 20 Finger hat. Warum das so ist und welche Bedeutung dies hat, das erfahren sie in diesem Workshop. Ort: atelier mal-zeit, Bahnhofstr. 24 Dauer: 1 Abend Termin:Mi, 7.12.2011, von 19:30 h - 21:30 h Kosten: € 20,- pro Person Leitung: Dipl.Päd. Martina Hinterseer - Krause ________________________________________________ Mandalas für Erwachsene Mandalas sind Kreisbilder. In vielen Kulturen und Geschichtsepochen findet man solche Kreisbilder. In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Mandalas kennen zu lernen, nach Vorlage oder frei zu gestalten und die wohltuende Wirkung des Mandala-Malens zu erfahren. Ort: atelier mal-zeit, 6121 Baumkirchen, Bahnhofstr.24 Dauer: 1 Abend Termin: Mi, 23.11.2011, von 19:30 h - 21:30 h Kosten: € 20,- pro Person, inkl. Material Leitung: Dipl. Päd. Martina Hinterseer - Krause ________________________________________________ Spezialworkshop: BodyMaps - Körperbilder Im Mittelpunkt dieses Workshops steht das individuelle äußere und innere Körperbild, welches in Lebensgröße mit Farben auf Papier gebracht und bearbeitet wird. Beim Malen wird die Aufmerksamkeit auf den Körper und die auftauchenden Gefühlen gerichtet, welche sich im Bild widerspiegeln. Es kann ein innerer Dialog entstehen. Im Malprozess entstehen Anregungen zur persönlichen Weiterentwicklung und Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Ort: atelier mal-zeit, 6121 Baumkirchen, Bahnhofstr.24 Dauer: 1 Tag Termin: Sa, 26.11.2011, 10:00 h - 17:00 h (inkl. Mittagspause) Teilnehmer: max. 4 (weitere Gruppen bei Bedarf) Kosten: € 110,- inkl. Material (ohne Mittagessen) Leitung: Dipl. Päd. Martina Hinterseer - Krause ________________________________________________ Autogenes Training Im autogenen Training ist das Wechseln von Anspannung zu Entspannung zentral. Sie werden ruhiger, auch in stressigen Situationen, da Ihre autogen erlernte Entspannung sich auf die Zeiten außerhalb der Übungszeiten überträgt. Sie erlernen die bewusste Kontrolle selbst solcher Körperfunktionen, die der willentlichen Beeinflussung ansonsten entzogen sind. Ort: atelier mal-zeit, 6121 Baumkirchen, Bahnhofstr.24 Dauer: 7 Abende Termine: Di, 10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2.2012 Kosten: € 100,- für 7 Abende Leitung: Mag. Ralf Krause
atelier mal-zeit I Martina Hinterseer - Krause I Bahnhofstr. 24 I 6121 Baumkirchen I +43 676 3877094 I m.hk@mal-zeit.at Kraft und Energie für den Alltag durch: Wellness und Kreativität, Entspannung durch Maltherapie
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